Το νερό είναι το σημαντικότερο θρεπτικό συστατικό που χρειάζεται ο οργανισμός σας. Άλλωστε, το ανθρώπινο σώμα είναι κατά το ήμισυ φτιαγμένο από νερό.
Και όσο και αν ένα ποτήρι νερό είναι ο συνηθέστερος τρόπος για να ενυδατωθείτε, μάθετε ότι τελευταίες έρευνες υποστηρίζουν ότι το 20% της ημερήσιας πρόσληψης νερού πρέπει να γίνεται μέσω των τροφών.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου